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今すぐ会社を辞めたい!そんな人におすすめの5つの気晴らし法 

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こんにちは、キャリアブロガーのわたです。

 

皆さんは会社を辞めたいと思ったことはありませんか?

Googleで「会社 や」と入力すると、一番先に出てくる言葉が「辞めたい」だから相当いるんでしょう。笑

てか、どんだけ世の中の人は仕事嫌なんだw

辞めたいと思う理由は人それぞれですが、僕も何回か会社辞めたいと思ったことがあります。

「辞めたいなら辞めればいい」と言葉で言うのは簡単ですが、中には今すぐは辞められないって人もいるかと思います。

今回は、そんな人におすすめの気晴らし法を紹介します。

 

目次

 

1、休む

 

知っている人もいると思いますが、日本は有給消化率が先進国の中で韓国に次ぐ2位なんですよね。もちろんワーストで。


まあ、これはしょっちゅうできるものではないんですが、季節毎か半年に1回くらい休んでも鉢当たりません。

開き直って、たまに使うくらいの強かさがあってもいいんじゃないでしょうか。

 

日本人は、良くも悪くも真面目な性格なので、これはマズイと思ったら一時的に逃げましょう。

ストレス過多で、無理して身体を壊してしまう方が問題です。働けなくなる可能性すらあります。

 

2、転職活動をする

転職活動は、市場価値を知るためにも良いんですが、気晴らしの意味でも実はおすすめなんです。実際、僕もやってました。別に本当に転職する必要はありません。

 

まずは、転職サイトに登録してみる、転職エージェントに行って話を聞きに行ってみる、こんなちょっとした行動で良いです。

 

転職活動をするだけでは根本的な解決にはなりませんが、実際に動いてみると分かることがあります。

それは、案外自分の悩みは大したことがなかったり、自分にも問題があることにも気付くことがあります。

 

何より、世の中に自分を拾ってくれる会社の存在を知れれば、それは心の支えになります。たとえ今の会社で嫌なことがあっても、強気でいられます。

 

こういう時に転職エージェントを利用するのはおすすめです。

大手エージェントであれば相談ベースからでも手軽に話を聞いてくれるので、リクルートエージェント パソナキャリア Switch.であればfacebookアカウントを持っていれば、手軽にできます。

 

何かしらアクションを起こしましょう。

 

3、打撃系スポーツをする

スポーツの中でも打撃系スポーツが特に良いんです。

テニスやバドミントン、フットサルあたりがおすすめですね~。

 

ぼくも土日に2時間〜4時間くらいテニスをしているんですが、適度な運動はストレス解消に良いです。また、運動不足解消にもなって一石二鳥です。

 

あ、あとむかつく人を思い浮かべてモグラ叩きも良いかもしれないですねw

 

ただ、運動は調子に乗ってやり過ぎると逆に疲れてしまうし、下手したら健康を害します。特に、久しぶりに運動する人はやり過ぎには気を付けましょう。

 

4、瞑想やヨガをする

最近、女性の間で流行ってますね。公園でやっている人を見かけたりすので、それくらい流行ってるんだと思います。僕はまだヨガは経験はないのですが、瞑想はたまにやります。

 

瞑想やヨガのメリットは、精神を落ち着かせることができることです。

瞑想であれば夜に10~15分くらい時間を取ればできるので、少し時間を取ってやってみることをおすすめします。

 

5、何が嫌なのか紙に書いて整理する

実際に紙に書いて可視化すると、頭の中が整理されて、スッキリします。僕も辞めたい理由や嫌なことを書きまくってました。笑

愚痴を言ってるだけでは、解決されませんし。

 

紙に書くのが良いのは、科学的にも証明されているんです。

そして、この時に「じゃあ、どうすれば改善できるか?」も合わせて考えるともっと良いです。

 

これをやることで、自分がどういう時に腹が立つのかが分かるので、対処法も見えてくると思います。

いつも頭の中がゴチャゴチャしていて、収拾がつかない人はおすすめです。

 

もうしんどくて今にでも逃げ出したい人へ

ぼくが今すぐ辞めたいと考えている人におすすめしたいのが、千田さんの『仕事で「もうダメだ!」と思ったら最後に読む本』といです。

 

55の気張らし法が書かれていますので、全てやろうとするんじゃなくて、一つでもいいのでできそうなところから試してみるといいと思います。

そして、会社辞めたいと思った時に読むようにしましょう。笑

 

僕も辞めたいと思うことが何回かあったんですが、その度にこの本を読んで助けられましたwおかげですぐ辞めずに済みました。

 

おまけ